Tips & Tricks despre cum sa iti petreci timpul in carantina

06.12.2021


Stim ca este o perioada dificila si atipica pentru programul Work and Travel, dar avem speranta si increderea ca totul va fi bine, atata timp cat ne conformam recomandarilor venite din surse oficiale. In perioada asta ar fi trebuit sa te pregatesti sa dai interviul pentru viza sau sa te decizi ce locuri o sa vizitezi la terminarea programului Work and Travel. Insa, cum trebuie sa stam in casa si sa ne protejam pe cat de mult posibil de contactul cu alte persoane, ne-am gandit la tine si incercam sa venim in ajutor cu diferite tips&trick-uri despre ce poti face in perioada asta.

1. First things first! Sa NU iesi din casa si daca o faci, te rugam sa citesti ORDONANTA NUMARUL 3, care a intrat in vigoare de 25.03.2020.

2. Informarea in legatura cu evolutia virusului este recomandata sa se faca din surse oficiale (comunicare ale Presedintelui si organe ale Guvernului), iar cand vine vorba de agentii de presa, informatia sa fie verificata din cel putin doua surse.

3. Dezinfectarea si igiena trebuie sa fie un „must”, chiar daca ai coborat sa ridici un colet sau ai fost pana la magazinul din colt sa iei un suc. Sa nu uiti sa porti masca si manusi si sa ai o declaratie la tine pentru motivul pentru care iesi din casa.

4. Chiar daca esti in casa in majoritatea timpul asta nu inseamna ca nu poti face putina miscare. Pe Youtube gasesti o gramada de tutoriale despre cum sa te antrenezi acasa, chiar daca nu ai aparatura necesara. Cateva abdomene, genoflexiuni si sarituri cat sa nu deranjezi vecinii stim ca poti sa faci 😉

5. Pentru a te mentine in forma si in perioada de carantina, recomandam sa nu exagerezi cu midnight snack-urile bogate in foarte multe calorii, la fel cu execesul de dulciuri. Recomandam un consum normal de calorii, iar daca vrei sa faci un cheat day, trebuie sa creasca si numarul de abdomene.

6. Daca tot iti antrenezi corpul, recomandam sa nu neglijezi nici “muschiul creierului” pentru a duce o viata sanatoasa. Pe site-urile de dedicate cartilor gasesti ebook-uri in format electronic la preturi destul de mici si nu mai faci risipa de hartie. Asta e pont!

7. Zic sa nu ne oprim daca suntem la capitolul “antrenament pentru creier”, mai ales ca acum cand Universitatile sunt inchise si cursurile se fac online, iti recomandam sa fii prezent si sa iti faci temele. Vrem sa fii pregatit pentru sesiunea din vara si sa nu ai nicio restanta, ca sa te poti bucura cum trebuie de o vara cu programul Work and Travel.

8. Relaxarea ocupa un aspect important asupra caruia trebuie sa ne oprim, iar aici variaza in functie de hobby-urile fiecaruia. Putem sa itirecomandam Netflix sau HBO GO, unde gasesti filme si seriale destul de captivante. Pe Netflix a aparut serialul Freud, iar vinerea viitoare apare un sezon nou din Casa de Papel. Pentru descretirea fruntii iti dam un pont – comediantii romani cum ar fi Micutzu, Bobonete, Costel au pus pe canalele lor de Youtube show-uri de stand-up. Enjoy!

9. Pentru a fi mereu la curent cu situatia programului Work and Travel, iti recomandam sa fii cu ochii pe mail, deoarece fiecare agentie comunica studentilor noile modificari aparute. Iar pentru moment este o situatie delicata in care nu s-a luat o decizie, pentru ca nimeni nu poate sa prevada evolutia acestei crize. Suntem in legatura permanenta cu sponsorii de programe pentru a facilita buna desfasurare a lucrurilor chiar si in situatia data. Iti sugeram sa urmezi instructiunile, informatiile si sfaturile oferite de consultantii Work and Travel pentru ca te vor ajuta si sprijini in orice context va fi la vara.

Speram ca sfaturile noastre o sa iti fie de folos pe perioada carantinei si ca le vei pune in aplicare si o sa petreci timp de calitate in casa. Nu uita sa ai grija la calorii si sa te hidratezi.

Ai intrebari legate de programul Work and Travel USA? Nu ezita sa ne dai un mail la cristian.tene@stagingold.integraledu.ro pentru a te ajuta.

Daca nu suntem conectati pe social media inca, ne poti urmari pe Facebook sau pe Instagram, daca vrei sa fii la curent cu toate noutatile programului Work and Travel si cu cele mai bune meme-uri.

Cuvinte cheie:
Work&Travel USA

Stiri asociate

Cum ma pregatesc pentru interviul de viza?

Felicitari! Mai ai putin si pleci in America! Mai este un singur pas de facut: interviul de viza. Si contrar a ceea ce ai auzit, interviul nu este dificil, dar trebuie sa te pregatesti inainte putin s...
17.03.2023 Vezi mai mult

Te gandesti care sunt cele 5 lucruri de facut in c...

Tara tuturor posibilitatilor ne ofera oportunitati nelimitate pentru o experienta ne neuitat, emotii unice si prietenii pe viata! Oricine a petrecut macar o vara in America are propria lista de lucru...
09.01.2023 Vezi mai mult

Aventuri epice din Work and Travel USA

MIHAELA PRICOP: „Cum este de asteptat, parerea mea despre proiectul Work and Travel (cum cred ca este a tuturor participantilor acestui proiect) este una uimitoare. Am avut parte de experie...
26.10.2022 Vezi mai mult

Atlas cultural – Do’s and Don’ts in America

In ciuda procedurilor dificile pe care este posibil sa le fi indurat pentru a ajunge in Statele Unite, inclusiv problemele legate de vize, controalele de securitate din aeroport si altele asemenea, St...
31.08.2022 Vezi mai mult

My American Experience: once in a life time – Teod...

Mă numesc Teodora, sunt din București și am 26 de ani. Sunt fostă participantă a programului de schimb cultural „Work and Travel USA”, cea mai recentă plecare spre Statele Unite...
07.12.2021 Vezi mai mult

Top 10 lucruri pe care sa le faci in Boston

Dupa terminarea perioadei de munca din cadrul programului Work and Travel probabil ca o sa vrei sa alegi cateva destinatii pe care sa le vizitezi, tocmai de aceea propunem o serie top 10 locuri de viz...
06.12.2021 Vezi mai mult

Sugereaza-ne preferintele tale pentru sedinta de consultanta.

Pasul 1 din 3

ABONATI-VA PENTRU A PRIMI STIRI SI OFERTE

Primeste informatii actualizate de la IntegralEdu

Te rog selecteaza programele pentru care ai vrea sa primesti stiri si oferte: